廣州滑板沖浪設備廠(chǎng)家來(lái)分享一下沖浪的經(jīng)驗

沖浪應該是一項比較厲害的一項運動(dòng)，那么我們在學(xué)習沖浪的時(shí)候應該在比較安全的范圍的地方進(jìn)行學(xué)習。要是一開(kāi)始就在海上去學(xué)還是不太好的，現在的水上樂(lè )園也是有很多人工造浪設備的，也可以進(jìn)行沖浪運動(dòng)的。今天就由廣州滑板沖浪設備廠(chǎng)家來(lái)分享一下沖浪的經(jīng)驗。

一、如何準備。

雖然沒(méi)有像沖浪這樣的體育活動(dòng)，但是你可以做一些事情來(lái)為第一堂課做準備。游泳有助于增強你在水中劃槳的耐力。波浪拍打約占他們在水中的時(shí)間的54%。重要的是要注意，在沖浪之前，你應該在水中有基本的游泳技巧和舒適感。

瑜伽有助于改善你的平衡和靈活性，沖浪的關(guān)鍵屬性。跑步，旋轉/騎自行車(chē)-基本上任何可以提高你的心率將有助于改善你的心血管健康。

二、呆在白水里沒(méi)關(guān)系。

不要匆忙地劃破波浪沖破的地方，抓住一個(gè)不間斷的波浪。事實(shí)上白浪（即，離波浪已經(jīng)破碎的海岸更近）是一個(gè)學(xué)習的好地方，可以讓你感受沖浪板以及如何處理它。一旦你對自己的設備感到舒服，并且掌握了在白水中彈出的竅門(mén)，你就可以考慮往后退了。

三、不是你會(huì )掉進(jìn)水里，而是在什么時(shí)候。

你會(huì )掉進(jìn)水里。你會(huì )喝了好多的鹽水，水會(huì )流到你的鼻子上。但沒(méi)關(guān)系。每個(gè)人都摔倒了。當你這樣做時(shí)，盡量保持放松。當從木板上掉下來(lái)時(shí)，我開(kāi)始慢慢地數到10，然后專(zhuān)注于找到?jīng)_浪的板，它用皮帶拴在腳踝上。通常在到達10之前已經(jīng)到達水面。不要忘記遮住你的頭來(lái)保護你的頭和臉免受沖浪板的傷害，即使你已經(jīng)打破了水面。

四、熟悉RIP電流

每年夏天你都會(huì )聽(tīng)到關(guān)于水流的警告，而且理由很好。RIP電流是強的窄電流的水流，遠離海岸并返回大海。

如果你真的被抓到了，不要驚慌。你的第一本能是在逆流中劃槳回到岸邊。不要這樣做，你會(huì )精疲力竭的。相反劃槳平行于岸邊，以擺脫撕裂。請記住海洋是一個(gè)非常神奇，但也是強大的地方。試著(zhù)不去對抗它，而是用它的能量來(lái)工作。

五、玩得高興。

沖浪可能是我試過(guò)的最難但最有趣的運動(dòng)。你有時(shí)看起來(lái)很傻。盡量不要太過(guò)想你在沖浪板上看起來(lái)像什么，或者別人怎么看你。相反試著(zhù)把注意力集中在享受海洋的時(shí)間上。這真是一次奇妙的經(jīng)歷。

這些都是我們在沖浪的時(shí)候要好好的利用起來(lái)，因為我們是不知道什么時(shí)候在沖浪的時(shí)候跌倒，那么這個(gè)時(shí)候就要注意該怎么做，不要跟大海反著(zhù)做，要不然真的會(huì )后悔，最好的就是一定要會(huì )游泳，不會(huì )的就不要去做這一項活動(dòng)。